Modifica tu entorno y crea felicidad en tu trabajo.

Cuando converso con la gente acerca de la felicidad, siempre llegamos a la misma conclusión: todos la queremos. Y cuando hablamos de esto en relación al trabajo, comienzan a aparecer las dudas de su factibilidad. “Sí, es super lindo pensar en la felicidad en el trabajo. Yo puedo hacer mi parte. Pero dile lo mismo a mis jefes” o “el ambiente y las cosas que pasan todos los días, no lo permiten”, son respuestas habituales que me toca escuchar. Por eso, en este artículo, y basándome en el libro La alta rentabilidad de la felicidad de David Fischman, abordaré la siguiente pregunta: ¿Cómo hacemos para cambiar nuestro entorno para ser más felices en nuestro trabajo?

El entorno es un elemento central para nuestras percepciones y conductas. Puede sacar lo mejor de cada uno pero también lo peo de nosotros. El entorno es como un virus contagioso que muchas veces nos toca sin siquiera darnos cuenta.

El entorno, no sólo tiene que ver con las personas, sino con el espacio físico que nos rodea. Un estudio realizado en la Universidad Brigham Young, demostró que las personas que trabajan en un ambiente limpio responden con conductas más morales que las que no. Esto sólo a modo de ejemplo. Les aseguro que todos disfrutamos de un ambiente limpio, luminoso, agradable, que nos hace sentir mejor donde quiera que estemos.

¿Cómo es tu lugar de trabajo? ¿Cómo podrías mejorarlo? Quizás con un buen aroma, flores frescas o fotos

que sean importantes para ti. Mantén un ambiente ordenado (el orden exterior ayuda a mantener un orden interior). Ocúpate de armar un espacio que te provoque emociones positivas. Las personas que experimentan estas emociones suelen ser más creativas, producen más y tienen mejores relaciones interpersonales.

Si es posible, invita a tu equipo a hacer cosas agradable e incluso insólitas o ridículas como por ejemplo “el día de la pantufla”. Inventa actividades que generen un grato ambiente y crea un espacio con sonrisas. Verás como todo fluye mejor y logras mayor compromiso con la empresa. Ahora bien, hazlo como algo permanente incorporándolo en la cultura de tu empresa. No creas que porque lo haces una vez generarás un cambio real. Una vez será sólo una anécdota para recordar.

Lo que somos y lo que hacemos no dependen exclusivamente de lo que ocurre en nuestro mundo interior. Siempre estamos rodeados de un entorno que nos modifica. Para bien o para mal. ¡Incluso la persona más positiva y motivada puede contagiarse de mal ánimo cuando es lo que predomina en el ambiente!

Te invito a realizar cambios. Invita también a tus compañeros. ¡Nada mejor que un rico ambiente en el espacio en el que pasamos gran parte de nuestro día!

Publicado el día 27 de noviembre de 2013 en http://asexma.cl/modifica-tu-entorno-y-crea-felicidad-en-tu-trabajo/

Premio Acción Joven 2013: refuerzo positivo a un sueño.

Nunca me consideré una emprendedora, al menos no con esa palabra. Sólo me enfrenté a una crisis (el 27F) con ganas de ayudar. Con ello, comenzó a hacerse realidad mi sueño personal: querer hacer un aporte a mi país.

Han sido ya casi 4 años de trabajo intenso. Con altos y bajos; con alegrías y sacrificios, que han ido rindiendo frutos.

He recibido un premio que no puedo considerar sólo mío. Si no hubiese sido por todos quienes han aportado a que este sueño se hiciera realidad, no estaríamos donde estamos ni habríamos alcanzado lo que hemos conseguido. 

Hoy recibo un premio, que acojo más bien como un regalo y un refuerzo positivo a todo lo entregado. Ya no es sólo un sueño. Sino más bien, un aporte a nuestra sociedad, que ha sido valorado por otros agentes sociales, nacionales e internacionales.

Ahora los desafíos son más grandes. Pertenecer a una red internacional de emprendedores sociales jóvenes, quienes también buscan cambiar el mundo. Y lo hacen. Cada uno en su forma.

Tuve la oportunidad de compartir 5 días con los ganadores nacionales. Maravillosas personas, sencillas y poderosas; con energías transformadoras, humildes y colaboradoras. 10 personas que recorren de norte a sur, realizando acciones que buscan elevar la calidad de vida de sus entornos.

Agradezco profundamente a cada uno de ellos, por su cariño, fuerza y compromiso. También a quienes hicieron esto posible (Universidad Andrés Bello y la International Youth Foundation); a los relatores que nos enseñaron técnicas para mejorar nuestro trabajo y a Anita Correa, directora de Acción Joven, por el amor que pone en cada una de sus acciones para que todo sea perfecto para nosotros.

Con este maravilloso refuerzo positivo, mi compromiso es a seguir soñando con fuerza en que un nuevo Chile es posible y a continuar poniendo todo de mí para instalar la felicidad como el principal factor de desarrollo social en nuestro país.

Publicado en www.psicologosvoluntarios.cl el 19 de noviembre de 2013